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MIT LEICHTIGKEIT UND KRAFT ZUM ERFOLG


Durch Physiotherapie wird Ihre Bewegung freier
und Sie gewinnen damit Leichtigkeit.

Durch Training wird Ihr Körper stabiler
und Sie gewinnen damit Kraft.


BEWEGUNGSFREIHEIT
DURCH PHYSIOTHERAPIE

STABILITÄT
DURCH TRAINING

Diagnostik

Die exakte Analyse Ihres Gesundheits- und Trainingszustandes bildet die Basis jeder Behandlung. Die Diagnostik findet ausschließlich unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten und immer unter Berücksichtigung Ihrer eigenen Bedürfnisse und Beschwerden statt.

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Therapie

Die Anwendung verschiedener aktiver und/ oder passiver Behandlungsformen kann Ihre Bewegungseinschränkungen und Schmerzen mindern bzw. beseitigen, gesunde Bewegungsabläufe trainieren, Körperwahrnehmung schulen und körperliches Gleichgewicht herstellen.

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Training

Ein nachhaltiges Training orientiert sich an Ihren persönlichen Voraussetzungen und Ansprüchen. Das Angebot und die Zusammenstellung des Trainings werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Dabei ist es wichtig, Bewegungsabläufe, Haltung und Kraft für ein körperliches Gleichgewicht zu verbessern.

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Diagnostik


Ausgehend von Ihrem Anliegen, verschaffen wir uns einen Überblick über Ihren Gesundheits- und Trainingszustand, d.h. über körperliche Beschwerden, Schmerzen, Muskelkraftkoordination und Beweglichkeit.

Um fehlerhafte Bewegungsmuster und Schwächen zu entdecken, nutzen wir einen funktionellen Bewegungstest (functional movement screen-FMS). Mit 7 Beweglichkeits- und Stabilitätstests werden Asymmetrien, Ungleichgewichte und funktionelle Verkettungen von Muskelgruppen im Körper erfassen und daraus resultierend einen Therapie- und/ oder Trainingsplan entwickeln.

BEWEGUNGSFREIHEIT DURCH PHYSIOTHERAPIE

Kombinierte Leistungen aus moderner Sportphysiotherapie, klassischer Physiotherapie und alternativen Methoden wie Akupressur und Yoga verzeichnen eine deutlich erhöhte Wirksamkeit.

Die Bewegungsstörungen Ihres Körpers werden von uns analysiert und interpretiert, um die Ursache des Problems herauszufinden. Mit einem individuellen Therapieprogramm helfen wir Ihnen Ihre gewohnte Fitness und Lebensqualität wieder zu erlangen und erhalten.

Die Sportphysiotherapie ist ein Spezialbereich der Physiotherapie. Sportphysiotherapeuten verfügen über Kompetenzen zur Förderung physischer Aktivitäten, zur Beratung und Anpassung von Rehabilitations- und Trainingsinterventionen. Dadurch kann Verletzungen vorgebeugt, die optimale Funktion wiederhergestellt und die sportliche Leistungsfähigkeit von Sportlern aller Altersstufen und Fähigkeiten gesteigert werden.


Training

  • Gerätetraining

    Kraft und Spaß mit funktionellem Gerätetraining
    Mit Geräte gestütztem Training können Sie Ihre Muskelkraft, Flexibilität und Koordination stärken. Die Praxis arbeitet mit Total Gym Systems - ein freies und komplexes Trainingsgerät - welches mit dem eigenen Körpergewicht und Gravidität arbeitet. Sie trainieren alltagsnahe und dreidimensionale Bewegungen aktiv und funktionell. Das Trainingsgerät macht mit seiner spielerischen Komponente großen Spaß.

  • Personal Training

    Koordinative Kräftigung mit funktionellem Training
    Mit funktionellem Training lernen Sie komplexe Bewegungen, um das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Bewegungen zu optimieren. Dabei entwickeln Sie mehr Körpergefühl, koordinative Fähigkeiten, Stabilität und Kraft. Wesentliche Bestandteile des funktionellen Trainings sind die Stabilisierung, sowie die Kräftigung Ihres Rumpf-/ Halteapparates und Ihrer Tiefenmuskulatur. Hierbei werden Bauchmuskeln, sowie gleichermaßen die Rückenmuskulatur gezielt angesprochen.

  • Yoga

    Balance mit Yoga
    Mit Yoga im Einzelunterricht ist es möglich, kompetent und kreativ auf Ihre Anliegen und Wünsche einzugehen. Die unterschiedlichen Voraussetzungen eines Menschen benötigen eine Yogapraxis, die entsprechend den Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst wird - dieses Konzept heißt ViniYoga. Der Ablauf der Atem-, Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsübungen wird individuell auf Sie abgestimmt. In den Einzelstunden wird mit Ihnen ein persönliches Übungsprogramm entwickelt, welches Sie regelmäßig und selbstständig üben. ViniYoga ist eine Methode, aktiv zu werden, sich selbst zu helfen und besser einschätzen zu lernen.

  • Nordic Walking

    Aufrichtung mit Nordic Walking
    Nordic Walking ist eine optimale Möglichkeit, Ihren Büroalltag auszugleichen oder orthopädischen Problemen nötige Impulse zur Regulierung zu geben. Beim Laufen mit Stöcken werden die Brustwirbelsäule mobilisiert und aufgerichtet, der Schulter-Nackenbereich gelockert, der Rumpf stabilisiert, die Hüftgelenke gestreckt, die Beinachsen koordiniert, die Füße gestärkt und Ausdauer gesteigert. Wie Langlauf, nur ohne Ski, ist Nordic Walking eine gelenkschonende Alternative, ein Ganzkörpertraining mit variablen Belastungsmöglichkeiten (gehen, hopsen, skaten, laufen und rennen). Mit effektiver Technik und therapeutischem Fokus ist Nordic Walking ein wirksames Ganzkörpertraining.

Information

Bei PHYSIONIKE sind alle Patienten herzlich willkommen. Sie werden als Privatpatienten behandelt, egal, ob gesetzlich oder privat versichert.

Vom Arzt verordnete physiotherapeutische Maßnahmen werden als privat versicherter Patient, wie gewohnt abgerechnet.

Sie können auch direkt und ohne ärztliche Verordnung in die Praxis kommen. Die Heilpraktikerleistung ermöglicht Diagnosestellung und Behandlungen im Erstkontakt mit physiotherapeutischen Heilmitteln (z.B. Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Massage u.v.m.). Alle Behandlungen werden nach jeder Behandlung in Rechnung gestellt. Haben Sie als Patient eine Vereinbarung über Heilpraktikerleistungen mit ihrer Krankenkasse getroffen, erhalten Sie eine Rechnung und zahlen die Behandlung privat. Die Rechnung reichen sie dann zur Kostenerstattung bei ihrer Krankenkasse ein.

Falls Sie weder privat versichert, noch privat zusatzversichert sind, können Sie sich für eine Selbstzahlerleistung entscheiden. Sie haben die Möglichkeit, die Behandlung als außergewöhnliche Belastung in ihrer Steuererklärung anzugeben. Sollten Sie Fragen zur Abrechnung haben wenden Sie sich bitte per E-Mail oder telefonisch an uns. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Leistungsspektrum

Krankengymnastik (KG), Manuelle Therapie (MT), Massage (KMT), Lymphdrainage (MLD), Fango oder Wärmebehandlung (WT), Kältebehandlung (Eis), Krankengymnastik am Gerät (KGG)

  • Team Member

    Jutta Krämer

    Master of Sports Physiotherapy
    Heilpraktiker für Physiotherapie
    Physiotherapeutin
    Yogalehrerin BDY / EYU
    Nordic Walking Instructor

    Jutta Krämer- Inhaberin

    Die dreijährige Ausbildung zur Physiotherapeutin vollendete ich bereits 1999 in Berlin an der Vogler Schule. Im Anschluss folgten diverse Fortbildungen am Akupressur Institut in Berkeley, California, USA mit einem Abschluss in Shiatsu. Darüber hinaus verfüge ich seit 2008 über eine vierjährige Ausbildung am Berliner Yoga Zentrum zur Yogalehrerin. In diesen Jahren konnte ich viel über die Ganzheitlichkeit des Menschen lernen, was mir die Möglichkeit eröffnete, meine Patienten allumfassend zu betreuen.  An der Universität Salzburg schloss ich 2012 nach drei Jahren mit einem Master of Advanced Studies (MAS) Sports Physiotherapy ab.

    Durch die Zulassung vom Januar 2015 zum sektoralen Heilpraktiker für Physiotherapie kann ich eigenständig diagnostizieren und behandeln.

    Mit der Ausbildung (2015) zum Nordic Walking Instructor vermittel ich eine effektive und methodische Technik zur Aufrichtung.

    Aufgrund meiner Kenntnisse und Fertigkeiten, sowie meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin, Yogalehrerin und NW Instruktorin bin ich in der Lage präventiv (vorbeugende Maßnahmen), kurativ (Behandlung akuter, bzw. chronischer Beschwerden) und rehabilitativ (Maßnahmen zur Wiedereingliederung) Ihnen ganzheitlich zu helfen.

Kontakt

Adresse

Königstr. 59, 14109 Berlin

Telefon

(030) 588 80 483

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